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您好,高血压的治疗主要是根据患者血压水平及个体情况选择合适的长效降压药物治疗,同时注意生活饮食调理.生活饮食上需要注意,合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食,均衡就是要保证三大营养素的合理比崭铜例,即碳水化合物占总能量的60％～70％,蛋白质占10％～15％,脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷类,薯类和淀粉类食品构成,控制食糖及其制品.脂肪要以 植物油 为主,减少动物性脂肪.脂肪中饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1.蛋白质中应有三分之一以上的优质蛋白（动物蛋白和大豆蛋白）.每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,富含 维生素 , 纤维素 的食物,避免油腻,高脂,高盐,高糖,腌制,熏制等加工的饮食,进食时细嚼慢咽,可以自急崇它我进行食物的热量的估算和统计,制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体凡究重在正常范围.
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您好，这种情况考虑是下肢血液循环不良引起的水肿的表现， 高血压 的情况会加重浮肿的症状。建议积极控制血压，把血压控制稳定到正常范围，同时服用些活血化瘀、改善微循环的 药物治疗 ，可改善症状。