夏天也要多喝奶，但因为温度，所以最好饮用，密封性强的瓶装牛奶，无论冬夏，奶粉都不是上上之选，有较多的防腐剂。但是如果可以的话，最好饮用在保质期内的酸牛奶，在夏日酸牛奶比较有保障。既保养美容，又健康放心。