你好！ 问题分析：严重的宫寒可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。 那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。爱吃冷饮，冬天着装单薄的女性也易宫寒。 指导建议：平时多做运动来改善自己的寒性体质，如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环...，使全身温暖。多注意小腹的保暖。 祝你健康！