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你好， 牛奶 最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。只要不是在临睡的时候喝造成尿积留反而会影响睡眠的质量就可纪吴肿以，刺命掌握好时间就半栋行了，太晚了就不要喝了，建议睡前半小时前开始喝。祝你健康
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根据你的情况是可以补钙的,问题不大的一般来说你有 怀孕 的现象,而且你长期喝牛奶是比较好的,可以补钙,有些 孕妇 不愿意喝牛奶所以 缺钙 ,所以你的情况是比较好的,最好就是一天早午晚都喝一瓶.
根据你的情况是可以补钙的,问题不大的一般来说你有怀孕的现象,而且你长期喝牛奶是比较好的,可以补钙,有些孕妇不愿意喝牛奶所以缺钙,所以你的情况是比较好的,最好就是一天早午晚都喝一瓶.
你好，睡前适当喝牛奶有助于睡眠,还有助于食物的消化吸收