晒太阳可以促进维生素D的合成，从而起到促进钙吸收的作用，如果在阳台上晒太阳也是可以的，但是需要注意的是不要隔着玻璃晒，要让阳光直接照射在身上才会有效。

呵呵、其实那样也不好的哦、宝妈要适当的情况下要多 运动运运动 呢、这样对你肚子里面的小宝宝也有好处呢、现在你要为宝宝考虑呢、不过还是要多注意自己的身体与营养

那没有什么效果呢、建议你去楼下走走、那样效果会好一点、因为我就是这样、但有时候不要太勉强自己了哈

还是多出去走动走动好

你多少周了