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健康指导：白醋和蜂蜜什么时间喝效果都好，不建议针灸药物等 ,因危害较大容易反弹，建议通过饮食来 减肥 ，同时增加运动锻炼身体。建议饮食中主食粗细粮搭配，挤细做以保证营养径坐平衡，多吃含蛋白质、 维生素C 、 维生素E 、钙，铜，硒等丰富食物貌患。避免食用动物性脂肪和煎炸食品；诸如猪油、奶油、油条不宜；少食如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等。
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蜂蜜是较好的保健食品，白醋是常用的辅料，调味剂！减肥作用有限！建议可以经常喝喝，时间也不需要过于固定，但是要减肥还是要坚持运动以及适当控制饮食！
蜂蜜是较好的保健食品，白醋是常用的辅料，调味剂！减肥作用有限！建议可以经常喝喝，时间也不需要过于固定，但是要减肥还是要坚持运动以及适当控制饮食！
健康指导：你好，是有一定效果。 蜂蜜 和白醋的比例可以根据个人需要自行调整。 蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，而丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善 便秘 情况，其所含的热量很低，非常有益于减肥。