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健康指导：不一定会反阶浅弹 减肥 是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，坚持越长时间廋的越多，直到你身体脂肪含量较少，立套变得协调，而不能太过着急，盲目求快，推荐一些对减肥有益的食脂航吴物，苹果、 酸奶 、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、 跳绳 、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐。
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健康指导：你好： 你所说的是 减肥产品 ，对身体都是有一定的副作用的。还是最好不要吃，减肥你可以控制每天的食物的饮食热量，然后每天可以坚持慢跑。少食多餐、多吃蔬菜水果、多吃粗 杂粮 、生活要有规律、保持好的心情。
减肥药副作用较大，易产生依赖性，停药后易反弹，不宜使用您可以通过运动和饮食调节来减肥，建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪类食物，多喝水，促进排泄，多运动，比如慢跑，坚持锻炼，有利于消耗热量，减少脂肪
健康指导：减肥最好不要服用 减肥药 物，因为目前市场上的大多数减肥药物都是有一些副作用的他对于人体有一些或多或少的影响，当然并不仅仅局限于对内分泌的影响，所以建议你还是通过饮食控制配合 有氧运动 的方法来减肥