现在您的胆红素是轻度偏高，通常不严重，首先要明确您是不是存在有肝胆性的疾病，假如没的话，通常跟您平常的饮食有关的建议先做乙肝两对半和肝胆的 超声检查 排除肝胆性疾病后，注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食品，不要喝酒，病情会自然而然改进的