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您好，您的 奶水不足 可能是由于您自身的健康、 营养安耗不良 、睡眠不足、或是心情不畅所引起的。建议您保持良好的心情充足饥破的否筛愚睡眠，如果还得不到改善的话建议您必要时服 催奶 中药或针灸催奶。
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从描述来看，熬猪蹄加通草是治疗 乳汁 不通，乳汁少的建议，用于下奶的炖猪蹄加通草，在炖猪蹄是一起放入通草这样就可以了
你好：你的情况可以服用下奶的药物来催奶，而炖 猪蹄汤 的时候就放少许盐即可，不要加别的调料，或者可以做鲫鱼汤和甲鱼汤都是大补 回奶 的方子。