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保护眼睛的好方法: 1、光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视） 2、反光要避免书桌应有边灯装耻布置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、坐姿要端正不可弯腰 驼背 ，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公之眠掏分为准，且桌椅的高度也应与残侨身体相适应，不可勉强将就。 6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 7、睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足 身体易疲劳，易造成 假性近视 。
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你好，根据你的描述，长时间看书 眼睛 会流泪，看东西模糊重影，这是用眼过度的表现。建议你要多注意休息，尽量避免用眼过度，并且可以用点 眼药水 缓解下眼疲劳。
您所描述的情况考虑是长时间近距离用眼导致的眼疲劳症状，也可能合并有 结膜炎 、 干眼症 等情况。建议及时到医院眼科进行视力、裂隙灯等检查，必要时使用人工泪液对症治疗。同时一定要注意良好的用眼习惯，不要一次连续长时间近距离用眼，防止眼疲劳症状。
你好，根据你的描述，长时间看书 眼睛 会流泪，看东西模糊重影，这是用眼过度的表现。建议你要多注意休息，尽量避免用眼过度，并且可以用点 眼药水 缓解下眼疲劳。