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平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激蛋旧性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉悟筝、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增耀欺惑强体质。积极参加体育锻炼等都有助于防治早泄。
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您好！你的情况已经多久了呢？你的情况建议你还是去医院诊断后再做治疗为好，祝你早日康复。
一般来说勃起超过8cm，直径在1.5-4cm就是正常范围的。如果实际情况的确偏小只有 手术 了。这种情况一般与 肾虚 相伴，可以选用 中成药 六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
您好！你的情况已经多久了呢？你的情况建议你还是去医院诊断后再做治疗为好，祝你早日康复。