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你好一般考虑；含维A丰富的食物有； 鱼肝油 、肝类，新鲜莴苣、 白菜 、亲匪青豌征化絮豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、蛋类， 牛奶 等缠助，密切观察祝您健康。
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你好，富含维生素A的食物： 一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 三、植物类： 绿豆 、大米、胡桃仁。 四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
你好，可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃苹果、柑橘、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等。
你好，只要注意选择食物，不 偏食 ，满足一天的 维生素 A的需要并不难，可以用添加鱼肝油的办法，但要注意用量不宜过多。为了预防北方季节性的缺乏，最好在有绿叶菜季节，多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜，使体内有一定的贮存。