严重的，要好好的调理，保持心情舒畅。

月俐不正常，和身体自身也有一定关系

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根据你说情况一般月经延迟3-4天是属于正常的表现，所以你不用担心，建议先观察看看，如果还是没有来，考虑是内分泌失调导致月经延迟的表现，建议应该去中医妇科就诊，根据症状再针对性的治疗，平时保持心情舒畅，饮食合理搭配。