例如月子期间要吃鸡，这便是从古传承下来的滋补传统，一直延用至今。老一辈照顾初生妈妈的，没有比为自己的女儿或儿媳奉上吊脂一碗用心熬制的鸡汤更好的了。有很多家庭更是在准妈妈产前就开始费尽心机的从乡下找老母鸡运来，准备在宝宝出生后为妈妈进补。到底坐倘肆炼月子为什么一定要吃鸡呢?产后恢复可吃的食物很多,但是首选的一定是鸡肉。鸡肉地营养价值很高。民间有“济世良药”地美称。鸡肉属于白肉，中医学上讲：鸡肉性温和，务倘入脾、胃经，有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可用于脾胃气虚，阳虚引起的乏力，胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕等症，最适合虚弱体质的人温补。现代研究认为：鸡肉营养丰富，是动物食品中蛋白含量最高的肉类，蛋白含量占总比24%左右，其中氨基酸的组成与人体需要的十分接近，极易被人体吸收，含有的多种维生素、钙、磷、锌、铁、镁等成分，也是人体生长发育所必需的，特别适合妇女产后调补。鸡肉更富含铁元气的恢复。同时它但由于老母鸡的皮下脂肪含量高，不建议产后妈妈选用。