建议去做针灸，疏通奶管。

你好，你可以找乳腺推拿的帮你推拿一下，多喝水。可以多让宝宝吸，你平时多吃下奶的汤，猪蹄花生，鲫鱼豆腐，醪糟鸡蛋等等，多让宝宝吸，会逐渐增多的。