我是16岁的女生，身高155米，很胖，月经14岁来到的，请问怎么才能减肥，又能长高呢？
匿名用户 2013-01-06 02:49
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16岁的女生想要再长高是很困难的了，还是把然惑精力用在减肥上抗录比较露战旧有效。
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长得矮不是问题，只要减肥，不过要用正确的方法，不能节食。长高得看自然，不能人为。 要自信点，我也是胖女生，不过我活得很潇洒。
减肥很艰难的，关键还内心强大，多运动，少吃热量高的东西
坚持跑步，最佳减肥，试试看，不要吃油炸和油腻东西！
第一食物方面，还有锻炼，要有心坚持，没那心就胖着
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