心理分析：您好！梦是人类正常的心理活动，人在睡眠中，意识并没完全得到放松，梦境虽然荒诞离奇，可是梦中体验到的情绪却反映了现实生活，好像这个情绪或者思想，就是你真实的内心感受或想法，是潜意识通过梦境的变形表现。因此，梦是通向潜意识的大门，我们可由梦境认识自个平常压抑的情感。心理指导：建议学会放松，缓和...心理压力，和家人好好聊聊天，把郁积的情绪通过建设性的方式表达出来。

您好！多梦的原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的一下子改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺少。最新研究表明，空气中不够负离子会比较容易引发 失眠 多梦。 2、心理因素：生活、上班中的各种矛盾和困难所导致的焦虑、 抑郁 、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起 失眠多梦 。

多梦而发现失眠的情况，那就须要注意了，您须要放松心情，不可对 做梦 过分关注，睡前半小时到1钟头之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食品来预防失眠如： 牛奶 、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物...，由于它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长时间服用。建议您假如发现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。