我15岁了，12岁来的月经，这几年我几乎没长高，有点微胖 我最多还能长多高，求长高的方案，和一
匿名用户 2015-03-29 19:30
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一定吴挤要多吃饭多吃饭，按时吃。尤其是蛋白质含量多的食物。鸡蛋牛奶肉什宝半电么的，我也是初二初三才开生筛始长的，初中毕业158，我现在23岁170。我也是女生。我来月经比较晚，14才初潮。
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加营养，多做运动，如打篮球，跑步，做瑜伽，我长高了5厘米
我今年16，男生1.81 小时候吃米饭，还有喝牛奶比较多，
跳绳游泳√长高很有效
你的引食有问题，如果不挑食少吃油炸垃圾食品，吃有营养的饭菜还能长的，女大18变是有道理的。
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