问题分析： 你好，温开水最好的。早晨第一杯水喝盐水不好，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐...水会使血压更高。 意见建议： 蜂蜜水太甜，同时不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。