月经期间能吃黑枣吗
匿名用户 2013-03-27 18:46
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可以吃倘耗。经期不要吃凉性和寒性的水果，可以吃些热性、温性和平性的水果。热性水果：榴莲、黑枣温性水果：芒果、荔吊叨化枝、桃子、龙眼、红毛丹、水貌丰蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、樱桃、红枣平性水果：百香果、柠檬、番石榴、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄 凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、柚子、橘子、柿子、桑葚
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问题分析： 首先要从饮食上调节,经期不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适, 多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃,腰果,干豆等富含维生素...
吃五颗左右没事，多吃会增加血流量．（反正我是这样的，尤其是阿胶枣） 女性在经期身体抵抗能力会下降，所以要更注重饮食，忌食冷，辣 食物． 因为流血，所以经期该适当补补，多喝点鲫鱼汤吧
在来月经期间是可以吃黑枣的呢，吃了都是会帮助补血的呢。这个没有什么问题，不要吃多了，容易上火。
没有什么影响
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