你好，月经规律的话，可以根据月经周期除以3，中间的10天是危险期，月经前后10天是安全期 ，当然这是针对大多数人说的，安全期不怀孕也不是绝对的，因为个体是有差异的，可能有的时候排卵提前或靠后，所以距离行经期越近，越安全，越不易怀孕。