我也痛过，吃点钙片注意多休息。不要做重活，几天就好了。

根据你说的症状考虑是属于臀部腱膜炎引起表现，治疗应该去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，舒筋丸，活血止痛胶囊等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，注意休息。

我的是屁股上一点的部位痛。有时候感觉像扭到一样