您好！女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。 排卵期的计算方法如下： 一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。 二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一...般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。 三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为： 排卵期第一天：月经周期天数减去18天 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天

以28天周期推算，排卵通常发生在下次月经来临的倒数第14天长于28天的月经周期，按推算公式，每长一天加一；，易孕期是从第13（11＋2）天到第20（16＋2）天； 因此你的最佳受孕日是4-9号是最佳受孕日。你可以使用B超或排卵检测排卵等检测排卵。

8号左右哦，在月经来潮的前15天左右