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您好,根据您描述的情况,一般影响身高的因素很多,如 遗传 、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。建议您平时要合糟裕理膳食,多吃面食,不要有过大的压力,要保障膳食平衡、饮食的总原则是做到粗细粮搭配,动物性 蛋白质 和植物性蛋白质搭配,根据季节选用洞常暖不同的蔬絮裕菜和水果,保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。养成良好饮食习惯 、养成良好作息习惯 。
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根据你的情况和年龄,和你的提问,这是可能还会 长高 的,不必担心,因为你还小的,还可以长个的,至于还会长多高,这可不好说的,和你的营养和遗传,锻炼都有关系的。建议你注意加强营养,注意营养均衡,平时坚持锻炼,好好休息,不能 熬夜 ,这样就会长得高些,希望对你有用。
健康指导:对于这种情况,平时注意补钙,还是可以适当长高的。平时要多吃一些含钙高的食物,每天可以喝2袋奶,一杯豆浆,同时多吃一些鱼虾,芝麻和坚果,对补钙是有帮助的。同时要适当多 晒太阳 ,多运动,促进钙的吸收,晚上要保证睡眠,对长高都是有好处的
根据你的情况和年龄,和你的提问,这是可能还会 长高 的,不必担心,因为你还小的,还可以长个的,至于还会长多高,这可不好说的,和你的营养和遗传,锻炼都有关系的。建议你注意加强营养,注意营养均衡,平时坚持锻炼,好好休息,不能 熬夜 ,这样就会长得高些,希望对你有用。