满意回答
您这种减肥的方法是不可取的，如果想减肥不要过于节食，更不要吃惑渐减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功。 1、不可吃 零食 碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病，因为 垃圾食品 热量都布殊揭高容易堆积脂肪、每天保证八小时的睡眠。 2、晚饭吃少点，争取4-5份饱为宜、适当运动,坚持早跑步，晚散饥欺步、 跳舞 、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡。 3、如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，根据您叙述的来看，您吃这些东西是有帮助的，但平时减肥还是要靠您的饮食和注意加强锻炼来改善的
你好，这样 减肥 方式是不对的，只把黄瓜当正餐的话，很伤脾胃。晚餐可以减少主食，再配两种蔬果。还要用合理的运动来相辅相成。如果减肥主要是不要摄入过多的脂类食物，比如油炸类或者是烧烤类食物，单纯的靠吃黄瓜容易导致营养物质的不足，容易引起代谢障碍。
根据你所说的情况，如果是中午晚上不吃饭，只吃一根黄瓜和苹果的话，时间长了会瘦的，但是这是在拿自己的身体健康做消耗!建议你不要这样做！因为中午跟晚上你的生命活动是消耗很大的！只是靠一根黄瓜，苹果的话，不足以满足人体的生命所需要！建议你每天可以吃点荤菜多吃点水果蔬菜，进行适量的运动，是可以健康减肥的！