月经来的时候，受体内激素影响，一般会增加1-1.5公斤的体重，你现在没增加就是值得鼓励的。月经期间控制饮食会瘦的很快，但是有可能会缺营养哦。 每个人情况不一样，富辨我不知道你月经每次来几天，血量大不大，我是第七天的时候，月经完全没了我才开始运富唤动。 月经期间化挎殖运动容易造成子宫内大量出血，先照顾好身体，才能更好地减肥。