麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、概唤然鸽子、牛肉、冬菇、 　　白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。 　　　另外，听说凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东 　　 　　乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳逝葵汁即会逐渐减少直至完全寸某停止。 　　快速回奶注意：首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。多饮水、少吃饭。清淡饮食。