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您好，有没有到医院检查过是否立宝慢性炎症。疼痛持续一般是由于慢性炎症导致的，建议到医院检怨露抗查一下，平时多运动，转移 注意迷殖力 ，慢慢控制。祝安康。
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多数是 习惯性便秘 的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油， 蜂蜜 ，多喝水等。
从你的描述看， 性生活 没有高潮跟夫妻双方有关系。夫妻双方要好好沟通一下才能更好的改善，比如夫妻双方性生活的时候，要好好沟通下看看，怎样才能更舒服更快乐。
平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充 雌激素 。多吃红色的食物，多吃 花生 等富含不饱合脂肪酸的食物。饮食注意营养，不要 熬夜 ，注意运动。