平时近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,...球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。

你好，怀孕初期前3个月是胎儿神经管发育的关键期，孕妈是需要特别注意的。首先孕妈不可乱服药物，最好在医生指导下服用。还有，不要吸烟喝酒，对胎儿会造成严重的损害的。同时，最好不要浓妆艳抹，有些化妆品含有有毒物质，会影响胎儿的正常发育。

你好，孕早期安胎、需要注意以下几点：第一，孕妇要尽量卧床休息，避免剧烈的运动和工作；第二，孕妇要多进食富含叶酸、维生素的新鲜水果和蔬菜，适当补充蛋白质，不要进食辛辣刺激性的食物；第三，孕妇要保持一个良好的心态，不要太紧张；第四，假如孕妇的身体出现异常，比如出血、腹痛剧烈，一定要及时去医院接受治疗，切...忌自己私下服用保胎药物。