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可以， 泡脚 可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。其实， 泡脚的好处 还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴兔认位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环指战挎，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能抗医解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
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你好， 失眠 考虑是 神经衰弱 ，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素， 维生素B1 和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好,现在可以吃谷维素,安定【白天吃2片,晚上吃5片,或吃舒乐安定】进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物,不好,建议去医院做 心理治疗 .
你好，从你的描述来看，是有辅助效果的。要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯 牛奶 。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。