您好，依据你的病情分析 建议你注意减轻大脑高兴状态,睡前做体操适当放松,避免服用高兴饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改进睡眠环境等有利于减轻大脑高兴状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在夜里睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的...情况下通常会比较好睡一点.希望我的回答对你有协助，祝您健康。

你既然认识到自己的脾气，就该接受这个存在的特点，在和孩子互动时克制情绪。如何做到？很难，要慢慢修炼。每次面对孩子的行为不如自己的预期时，立刻问自己：“他为什么这么做？”想出三个可能的答案。这么做可以延缓你的情绪发作，有没有答案不重要，主要是给你自己争取3秒钟：你于是就冷静下来了。

心理分析：长期幻想一个爱自个的人会精神分裂吗？你好，假如过于沉浸在自个虚构的世界里是有估计患上精神分裂症的。心理指导：建议及时调整自个的心态，回归现实生活，诗人说世界上不是不够美，而是缺乏善于发觉美的眼睛，因此用心去寻找去发觉啊，在你附近说实话就或许有你的真命天子。

心理分析：你好，依据您描述的情况，向您说明精神分裂症是一种比较顽固而且控制不好狠容易反复发作的精神类疾病。心理指导：建议您在医治是一定要确保药物的足量和足疗程，及时症状缓和也要坚持再服用一段时间。在恢复期间千万不要被刺激到。希望能够帮到您。