给你个建议：吃通便灵胶囊1周，多喝蜂蜜，每天早晨起来后去厕所不管有没有便意都要在那蹲上5-10分钟，饮食上多吃青菜水果类的，运动吗？ 你有营养不良就适当的运动就行了，关于你生殖器我就不怎么懂迷怠了，也许就是你说的那样。我给你说的每天早晨起来后去厕所不管有没有便意竖导剪都要在那蹲上5-10分钟，一定要坚持3个月近叹以上