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手淫的危害性很大，建议不要坐称这样，调整自己的习惯和心呈抽丛理，养成良好的 性生活惑裁 习惯建议 您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率 可以多食一些具有 补肾 固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸+金锁固经丸治疗
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。 男人 平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。药物选择可以服用金锁固精丸的。
经常 手淫 的人身体 体质 下降，阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚。尽快戒掉手淫。建议多加强锻炼多吃水果蔬菜,特别是 维生素B1 含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡，尽快去专科检查治疗。