？中医说我是痰湿体质？啥叫痰湿体质呢
悟晓骞_GcL4 2014-03-04 03:21
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健康指导：劣法院痰湿 体质 建议采降急用食动结合的方法来 减肥 ，有效而且不容易反弹又能长期坚持下去。建议饮食宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物碗禁，营养丰富，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。忌辛辣刺激调味品；少吃油腻食物；避免高热量食物； 避免食用动物性脂肪；少食煎炸食品；减少单糖分摄入。
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痰湿与中医 脾虚 有关，健脾可以选用健脾丸，参苓白术丸，化痰可以选用橘红丸等。也可以找中医辨证用中草药治疗。
你好，想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。健康 减肥方法 : 1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果. 2,科学地体育锻炼,以 有氧运动 为最佳,慢跑, 跳绳 等都是可以的.
你是怎么确定你是痰湿体质的。你的腹部肌肉松软,象是脾虚,但你身体又有热。是那些脏腑的问题。得要你说得具体一点