您好，自己无法按摩的，需要医生帮助，因为潜们按摩前列腺要把手指插入肛门内， 前列腺按摩 就是通过定期对耗神俗前列腺按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤究降积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消减的方法。但不是所有的前列腺病人都适合前列腺按摩。也必须要专业人士进行，以免导致前列腺的损伤