满意回答
您好， 花生 米是脂肪含量高，但含的是不饱和脂金破菠肪，对身体极为有利，每天吃十几颗还有助于 减肥 。但是要注意量，任何食物吃多了都会长肉肉，花生米热量剑柿很高，只要每天不超量，大概二十颗裁裁左右不仅不会胖，还会提高身体代谢率。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，花生米是脂肪含量高，但含的是不饱和脂肪，对身体极为有利，每天吃十几颗还有助于减肥。但是要注意量，任何食物吃多了都会长肉肉，花生米热量很高，只要每天不超量，大概二十颗左右不仅不会胖，还会提高身体代谢率。
你好，这个不会的，但是建议你要适量，祝好、
你好，这个不会的，但是建议你要适量，祝好、