你好！ 宝宝睡眠不好的因素很多，要是睡眠环境不适、身体不舒服以及缺钙等情况都会影响宝宝的睡眠。另外由于宝宝的神经系统发育不完善，睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠状态下宝宝会出现睁眼、翻身、哭啼，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的，家长只要轻抚宝宝帮助继续入睡就可以了，不要用喂...哺或抱起哄睡等方式中断宝宝的睡眠，不要让宝宝养成夜间醒来玩的习惯。此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些。培育宝宝定时入睡的良好习惯，白天睡眠时间不可过长，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动。注意给宝宝补充鱼肝油，防止由于缺钙而引起的睡眠不好情况。 不知道宝宝咳嗽是否严重？有无咳痰情况？如果只是偶尔咳嗽一般问题不大，咳嗽本身是机体对外界环境的防御反应，比如空气比较干燥，或者寒冷刺激以及辣味，烟味等都可引起咳嗽。建议给宝宝多喝温水，注意保暖以及室内空气的流通，保持室内一定的温度和湿度，必要时可使用空气加湿器，室内严格禁烟。如果出现咳嗽加重或伴有其它异常情况的需要去医院检查后在医生指导下用药。