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健康指导：你好:建议你不要乱喝以免引起身体不适。你可以采用节食加运动的方剪告法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习丛悼惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的室了金脂肪，只要坚持下来就能成功瘦身
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健康指导：您好，不建议长期饮用花茶，对肝肾都有副作用。腿部减肥建议采用合理搭配饮食和适量运动相结合的方式，饮食上多吃高纤维、高维生素的蔬菜、水果，如冬瓜、苹果、香蕉等，每天进行一定量的有氧运动，就可以达到瘦腿效果。
健康指导：根据您的描述，注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿，每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性，可以适量进食。
健康指导：根据您的描述，注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿，每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性，可以适量进食。
健康指导：您好，不建议长期饮用花茶，对肝肾都有副作用。腿部减肥建议采用合理搭配饮食和适量运动相结合的方式，饮食上多吃高纤维、高维生素的蔬菜、水果，如冬瓜、苹果、香蕉等，每天进行一定量的有氧运动，就可以达到瘦腿效果。
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