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您好，可以泡水喝梨辨。远志可以安神益智，祛痰开窍，消散痈肿；伸筋草可以祛风湿，舒筋活络；降抹减益智仁可以暖肾固精缩尿，温脾开胃摄唾。有没有副作用要看这药是否对证，对症下药应该悠行是没有问题的。
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远志伸筋草益智仁泡水同服能补肾安神，一般适用于单纯肾虚的人副作用比较小，但是如果是虚实错杂的情况不宜服用
上述三味药均是温性的，所以对于虚寒的患者不会引起上火。六味地黄丸主要是针对阴虚发热的，对于阴虚者适宜。如果不对证的话这些都是补药，是会引起上火。