亲爱的，首先你应该了解斑点的形成 1 内分沁失调，往往很多时候，面部出现色斑、暗疮等严重问题，可能是内分沁失调所致。 2 遗传，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传索筝索有关。 3 由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直评辨接辐射我们的皮肤，劳梨而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。 4 食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、茶叶、豆制品、猪血、牛奶、黑木耳、海带等。 5 化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。 6 光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。 7 特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。 色斑的淡化只能够淡化不能够去掉，千万别使用含汞过高的产品，注意饮食，白天少吃感光食品，例如芹菜，韭菜等，在日常的护理当中必须防晒，不乱春夏秋冬，然后用美白产品进行淡化，建议你用倩碧的，因为他不含香料 最后建议你每天起床后喝一杯柠檬蜂蜜水，排毒