您好，要注意疲劳性的破损和气血虚弱血液循环不良缺乏身体的功能活动锻炼建议注意增加活血化瘀和补气 补血 的药物调养,以改进血液循环和功能状态.如 四物汤 八珍汤当归补血汤,具愚常体请在中医师叨锈征指导下进行.注意增加身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯脂近和自然..