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这位朋友您好劣近们，依据你所说的情况，好像是心理因素或是导葵 体质 的因素而形成的心神不安导致来的 失眠 。这种情碗柿况下可以服用一段时间的养血安神片来进行调养。
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心理分析：您好，学业压力的问题老是会发现在青少年当中。可是由于学业压力的问题，而想法极端好像就是偏激的表现。心理指导：建议，估计存在 抑郁 和焦虑的倾向，及时进行心理评估，依据评估及时采取心理治疗措施，你的情况，心里直角比较合适。
建议不要把考试看的非常的重要，就当做是一次模拟考试就可以了，偶尔时常适得其反，按平常发挥就可以了，平常可以去可以去 跑步 、打球、和家人沟通