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主要是怀孕后身体激素变化引起的,平时注意适量运动多走走,睡前喝一杯牛奶,要保持心情舒畅通,要定期产检
孕期很容易烦躁,自己要多调节情绪
累躺下来休息睡不着也没关系,适当多走走。
呵呵''你还是不想睡'''想睡的时候站着都能睡着
不要玩手机,不要乱想。闭上眼睛一会就睡着啦
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主要是怀孕后身体激素变化引起的,平时注意适量运动多走走,睡前喝一杯牛奶,要保持心情舒畅通,要定期产检
孕期很容易烦躁,自己要多调节情绪
累躺下来休息睡不着也没关系,适当多走走。
呵呵''你还是不想睡'''想睡的时候站着都能睡着
不要玩手机,不要乱想。闭上眼睛一会就睡着啦