您好！ 1、营养补充剂不能替代膳食营养来源。 2、补充营养素，应在营养保健医生的指导下科学合理地进行。 3、服用营养补充剂之前应先去医院检查身体，了解自己的身体状况，看是否需要服用营养补充剂，如果需要，恨残就应遵医嘱吃补充剂并科学合理件殊地径敲崭安排饮食，如果身体很健康不需要服用，只为预防胎儿畸型，建议在 怀孕 期间服用 叶酸 。