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您好。这个症状考虑是有卜兵不够钙布筝引起的现象，可以查下 微量元素 来进行调养。建议要加钙和 鱼肝油 ，添加全面的营养，多吃含钙惑葛药高的食品为好的，添加全面的营养，有利于加这个症状的。祝健康成长。
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虑 缺钙 导致，可以吃乐力或者钙尔奇都行，可是适当补优质 蛋白质 作用要比这些好说实话你也可以挑选吃骨头汤，就是用猪骨炖汤的那种，饮食补充最好。还有就是少喝碳酸饮料，那也会使钙质流失。
你好，因此，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调养睡前到室外散步片刻，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水 泡脚 ，接着就寝，对顺利入眠有百利而无一害。