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不建议吃药，不靠谱儿 建议多吃一些新鲜水果蔬菜 多喝一点白开水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外 如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、鲜榨果蔬汁等等 果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到 不能吃荤腥油腻、辛辣烟酒，饮料包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、煎烤的食...物也不可以吃 火锅麻辣烫就更不能吃了，不能吃上火的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、橘子、橙子、柚子等等 可以适量做一些运动。注意防寒保暖 慢慢就会好的，祝健康