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健康指导：一评行纺般来说，如黑豆、 红豆 、薏米等谷物磨成粉后大峡瓣约可以放二十天左右。主要是因为黑豆富含丰富的蛋白质和必须的脂肪酸，而脂肪酸在空气中的氧化是很了险快的。磨好的粉一定要贮藏好，要做好防晒、防水以及防霉的上班。
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您好，这些食品主要有补肾健脾利湿的用途，对于普通人，起到的是去湿补脾的保健作用。您假如有脾胃不好，舌苔腻，胃口不好等脾虚湿盛的表现的话，建议服用此方调养，祝您身体健康！
薏米和赤小豆（不是红豆）一起煮水，有祛湿利水消肿的效果。黑豆与核桃花生红枣枸杞一起煮有补肾补气养血的效果。