问题分析： 你的情况还是属于肾阳虚的情况导致出现不适的情况，配合多喝水的，注意休息的 意见建议： 平时的情况加强营养保暖的，这情况还是可以选择配合金贵肾气丸较好的，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该营养均衡锻炼身体，但是禁止辛辣的情况较好的