可以食用，但是不要过多，冷的东愿潜西是指低于常温的食物躬沙纪如冰镇饮料，雪糕，从冰箱中拿出的食物不经加泳点热等， 月经期间尽量不要吃生冷食物，但是可以根据自己的身体状况适量进食水果，蔬菜等。