都可以吃适量就行

最好不要吃素食品，都是防腐剂对宝宝不好

可以的。适当的口服没有问题。但你的情况最好注意饮食多样化的补充调理。这样你的乳汁才有丰富的营养成分的。

方便面尽量少吃，饼干可以吃的，尽量少吃上火的食物。

为了宝宝最好别吃，吃了小孩上火…